লেবুর অপকারিতাঃ

 লেবু আমাদের প্রতিদিনের খাদতালিকায় অনেক উপকারে আসে। তবে অতিরিক্ত বা ভুল্ভাবে লেবু গ্রহণ করলে হতে পারে নানা রকম সমসা । 

১. দাঁতের ক্ষয় ঃ লেবুর অ্যাসিড দাঁতের এনামেল নষ্ট করতে পারে,যার ফলে দাঁতে ব্যথা ও বেদনশীলতা বাড়ে ।

২.পেটের সমসা ঃ অতিরিক্ত লেবু খেলে গ্যাস্ত্রিক, অ্যাসিডিটি ও পেটের পীড়া হতে পারে।

৩. ত্বকের জ্বালা ঃ লেবুর রস সরাসরি ত্বকে দিলে রোদে বের হলে ত্বকে জ্বালা ও দাগ পড়তে পারে।

৪. কিডনি রোগীদের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ ঃ অতিরিক্ত ভিটামিন সি  কিডনিতে অক্সালেট স্টোন তৈরি করতে পারে।

৫. মাথাব্যথা বা মাইগ্রেন ঃ লেবুর গন্ধ কিছু মানুষের ক্ষেত্রে মাইগ্রেন টিগার করতে পারে।

** সর্তকতা ঃ সবকিছুরই একটি পরিমিত মাত্রা উচিত। উপকারের পাশাপাশি ক্ষতিকর দিকগুলোও জেনে বুঝে লেবু খান।