লেবু স্বাস্থ্যর জন্য উপকারি

 1. ভিটামিন সি- এর উৎস: লেবুতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি থাকে, যা রোগ প্রতিরোধে ক্ষমতা বাড়ায় এবং সর্দি -কাশি প্রতিরোধে সাহায্য করে।

2. হজম শক্তি বাড়ায়: লেবুর রস হজমে সাহায্য করে এবং পেটের গ্যাস ও অম্লতা কমায়।

3. ত্বক পরিষ্কার করে : লেবু অ্যান্টিঅক্সডেন্ট গুন ত্বক পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে এবং বলিরেখা কমায়।

4. ওজন কমাতে সাহায্য করে: গরম পানির সঙ্গে লেবুর রস খেলে মেটাবলিজম বাড়ে,যা ওজন কমাতে সহায়ক।

5. কিডনি স্টোন প্রতিরোধে সহায়ক: লেবু সাইট্রিক অ্যাসিড কিডনি স্টোন গঠনে বাধা দেয়।

6. দাঁতের স্বাস্থ্য ভালো রাখে: লেবু দাঁতের ব্যথা ও মাড়ির রোগ কমাতে সাহায্য করতে পারে ( পরিমিত ব্যবহার করলে)।

7. বিষাক্ত পদার্থ দূর করে: লেবু শরীরের বিষাক্ত পদার্থ দূর করে লিভার পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।