পুদিনাপাতা:প্রাকৃতিক উপকারিতায় ভরপুর একটি জাদুকরী ভেষজ
পুদিনাপাতা শুধু রান্নার স্বাদ বাড়ায় না,এটি স্বাস্থ্য উপকারিতা তার দিক থেকেও অসাধারন।এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সডেন্ট,ভিটামিন A,C এবং মিনারেলস।
পুদিনাপাতার কিছু চমৎকার উপকারিতা:
* হজমে সহায়তা করে ও গ্যাস কমায় * ঠান্ডা,সর্দি ও কাশি উপশমে কার্যকর
* মানসিক চাপও উদ্বেগ কমাতে * মুখের দুর্গন্ধ দূর করে
*ত্বককে করে সতেজ ও ব্রণ প্রতিরোধে সাহায্য করে।
সাহায্য করে ব্যবহার করার সহজ উপায়:
*চায়ের সঙ্গে ফুটিয়ে পান করুন * সালাত বা চাটনিতে ব্যবহার করুন
* পুদিনা পাতার পানি তৈরি করে পান করুন।
প্রাকৃতিক ও স্বাস্থ্যকর জীবনের পথে একধাপ এগিয়ে যেতে পুদিনাপাতাকে আপনার প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায়।
সাবিনা আইটির নীতিমালা মেনে কমেন্ট করুন। প্রতিটি কমেন্ট রিভিউ করা হয়।
comment url